2 de mayo de 2014

Pon límites en tu relación de pareja

Una relación de pareja se compone por ágape ( ternura), eros
( pasión) y philia ( amistad). 
El amor se construye desde el respeto y en el día a día.

No todo vale en el amor, se necesitan poner límites. No está todo permitido, hemos de poner freno a aquello que no nos hace bien. 

Primero un@ ha de tenerse en cuenta y no dejarse guiar sólo por lo que la pareja quiere. Ya que siendo así un@ se perdería en el otro. Bien es cierto que la pasión genera un sentimiento de fusión el uno con el otro, pero de dos individualidades. Por ello hemos de definir límites claros en nuestra relación de pareja y poner STOP a aquello que nos hace daño. 

El sacrificio en el amor no implica que un@ ha de sufrir para que otr@ le ame. Implica cultivar la relación, comunicarse con la otra persona y amarse desde el respeto. Aquello que no nos hace sentir bien no promueve el amor, sino que nos produce rechazo, incluso podemos sentir odio. De ahí puede venir la expresión: " Del amor al odio va un paso". No crucemos esa línea y delimitemos límites claros. 

Amarte es amarme a mi también. 
Amandóse a un@ mism@ podrá amar a los demás. 

Di STOP a aquello que nos hace daño!!

5 de septiembre de 2013

¿ EL TAMAÑO IMPORTA?

La apariciencia física no lo es todo, pero es lo primero que vemos.
Muchos hombres estan preocupados por el tamaño de su pene y algunos de ellos sienten que simboliza su virilidad. Pero a mayor tamaño no necesariamente produce más placer, también depende de la destreza de la persona.
Si creo que ha de haber una igualdad, en que tanto hombre y mujer puedan tener preferencias y gustos distintos respecto a tamaño o forma de las zonas intimas de su compañer@. Igual les  produce más deseo y a su vez provoca un despertar sexual. Más allá de la parte externa, luego hay que dar la talla y para ello el conocimiento y el dejar que la otra persona nos instruya pueden ayudar a alcanzar el climax.
Hay personas que les importa el tamaño y a otras no, es un cuestión a debatir. Me gustaria que reflexionaséis sobre este tema y pensaséis si ha predominado más el tamaño o la habilidad de la otra persona durante el acto sexual. También hemos de diferenciar la relación esporádica de la relación estable, ya que en esta última entran en juego los sentimientos y la comunicación con la pareja, olvidandonos de otros aspectos.
¿ A vosotr@s os  importa ? ¿ Os importa más la forma y el tamaño que la habilidad durante la relación sexual? ¿ O os importa todo? Podéis debatirlo con amig@s, con pareja o compañero... y conocer distintos puntos de vista que hasta igual os sorprendan.

28 de agosto de 2013

AFRODISÍACOS


Afrodisiaco es cualquier sustancia que aumente el deseo sexual. Proviene de Afrodita, la diosa del amor.
Encontraréis listas sobre los alimentos afrodisíacos y sus cualidades. De esa lista pocos de esos alimentos o sustancias están corroboradas científicamente que produzcan tal aumento de la libido. Y eso se debe a que cualquier alimento o bebida puede convertirse en afrodisíaco.
De los afrodisiacos más destacados son el marisco en general, el chocolate, las fresas, los frutos secos, el plátano, el anís, entre otros. Se decía que muchos de estos alimentos contenían vitaminas y proporcionaban gran dosis de energía para continuar con el acto sexual. Aunque las fresas no era un alimento dentro de ese grupo y resulta ser uno de los más afrodisíacos. Y si que en parte nos aportará energía, pero resulta que aquellos alimentos que son de colores vistosos o tienen forma fálica suelen ser los que más despiertan la libido sexual.
Hay otros ingredientes a tener en cuenta para que resulte afrodisíaco y placentero, preparar el escenario y los detalles. Por ejemplo, si se quiere preparar una cena romántica, se pueden colocar velas, poner una música seductora, un vino fresco, fresas, y poner imaginación para seducir o conquistar a la otra persona con los cinco sentidos. También se trata de jugar con los alimentos de manera que al otr@ le excitemos, y utilicemos aquellos que sepamos que le gustan, o siendo provocativos insinuando alguna situación, como una felación con un plátano o un cunnilingus con una ostra...
Provocaros el uno al otro con algunos alimentos y jugar con ellos convirtiéndolos en afrodisíacos.
Descubrid que os excita y disfrutad de un sexo saludable!!

8 de agosto de 2013

AMOR A PRIMERA VISTA

Flechazo o amor a primera vista es aquel amor instantáneo del que en segundos uno se siente atraid@ hacia alguien repentinamente y de manera intensa sin apenas conocerle. En muchas películas se ha visto plasmado este tipo de amor y en la vida real hemos oído alguna vez:- están hechos el uno para el otro.
Algunas personas creen en el amor a primera vista  e incluso lo han experimentado, mientras otras ni lo creen ni lo han experimentado.
Es posible que sea un amor más fugaz, aunque hay parejas que lo han experimentado y siguen en la relación. Es un mundo misterioso, como si cúpido hubiera lanzado una flecha y al instante quedaran embelesados el uno por el otro. De algún modo podría haber un poco de idealización o de admiración. Y cierto es que en todo enamoramiento existe una dosis de admiración hacia el otro.
La atracción empieza por la vista, de ahí "amor a primera vista", ya que poco conocemos de la otra persona. Podemos imaginar como es y luego a medida que conocemos a la otra persona iremos comprobando si es así, o no, o aún nos gusta más. Es una fuerza intensa, que uno no entiende muy bien, como una revolución de hormonas, de pensamiento y de sentimiento que lo provoca.
¿ Crees en el amor a primera vista o no? Es una pregunta que genera un debate instantáneo y diversidad de opiniones. Algunas personas no lo creen, porque defienden que es muy frio y no pueden enamorarse de alguien a quien no conocen, sino que más bien se enamoran de su idilio. Mientras otras piensan que éstas no lo han experimentado y por eso lo viven así. Las que si creen opinan que es algo mágico y que has de vivirlo para saber lo que es. ¿ Y tu, has pensado alguna vez en ello?
Lo que sí podemos afirmar es que algunas personas lo han experimentado, o confirman haber tenido esas sensaciones al cruzarse con alguien por la calle, ir a comprar al mercado, en una tienda de ropa, en el metro...
Con una mirada, un gesto, un saludo o algunas palabras más, pero conversación escueta han sentido una fuerza interna de conexión hacia la otra persona, de buenas vibraciones y ganas de seguir conociéndole, con mucho interés.
Sí lo habéis experimentado ya sabéis de lo que hablo y sino es así, quizás algún día en el momento y sitio menos inesperado os ocurre. Quizás el responsable sea Cupido.

2 de agosto de 2013

MASAJE PODAL


Se empieza el masaje aplicando un poco de aceite de almendras. También puedes aplicar crema corporal en caso de no tener aceite.


La zona del pie donde se estimulan los pechos está encima del empeine. Se continua haciendo movimientos circulares en la zona de derecha a izquierda con la mano. Y se masajea así con una mano o con las dos, notando la yema de los dedos de nuestr@ compañer@.

En la planta del pie, desde el talón hacia el dedo gordo se encuentran: el sacro, uretra, ovario y útero. Masajea con las dos manos realizando movimientos circulares y presionando suavemente. Observa como aumenta su respiración, al tiempo que le proporciona placer y alivio.










En la zona del talón se estimularía la vagina. En el tobillo se encontraría la zona del útero y el ano en la mitad del pie mirando de lado. En esta zona masajeamos el lateral del pie con movimientos circulares y con las dos manos presionando en la zona que más nos interese. Puedes ser original y hacer formas con los dedos sobre la zona.










El tiempo del que disponéis en cada zona dependerá de vosotros y de la gratificación que obtengáis, así que es cuestión de que lo decidáis vosotros mismos. En general suele dedicarse unos cinco minutos por zona.
Este masaje podal ayuda a relajarse y puede ser el inicio de una noche romántica, seguida de mucha diversión y pasión. Os invito a que lo pongáis en práctica y los dos podáis experimentar el placer que proporciona este masaje.

29 de julio de 2013

COMO FORTALECER EL MÚSCULO PC DEL HOMBRE


Para mejorar la salud y fuerza sexual en el hombre es clave desarrollar el músculo pubococcígeo o PC. Es un grupo de músculos que se encuentran desde la parte anterior del hueso púbico hasta el cóxis.
¿ Donde lo vas a sentir con mayor facilidad? En el perineo, zona que se encuentra entre los testículos y el ano. Su función es retener el flujo urinario, a nivel más fisiológico.
Ejercitando tu músculo PC te ayudará a detener la eyaculación, a aumentar las contracciones orgásmicas. Como en los primeros centímetros del pene está ligado con el músculo pubococcígeo, facilita la robustez en el pene y orgasmos más intensos, facilitando que el hombre sea multiorgásmico.
Os propongo un ejercicio práctico y cotidiano, que ayudará a fortalecer este músculo.
Por tanto, hombres, atentos:
Cuando tengáis ganas de ir al baño para orinar, simplemente debéis inspirar aire por la nariz, lo expulsáis también por la nariz y orináis con la mayor rapidez posible, como si no os pudierais aguantar más.
Volvéis a inspirar y expirar aire por la nariz y paráis el flujo urinario de repente.
Otra vez respiráis de la misma forma y expulsáis lo más rápido la orina, y lo mismo la retenéis.
Este proceso durante 3 y 6 veces hasta que acabéis de ir al baño.
Durante estos movimientos de aflojar y contraer en el momento de ir al baño estáis fortaleciendo la musculatura PC, que os aportará mayor control y disfrute sexual, aumentando las sensaciones de placer y la intensidad del orgasmo.
Es un ejercicio sencillo y fácil para poner en práctica. No os genera mucho tiempo extra para dedicarle. Así que sólo es que os lo propongáis y os acordéis de hacerlo.
Con el tiempo es posible que notéis una mejora, aunque para ello requiere de constancia y un entrenamiento para poneros en forma.

24 de julio de 2013

KAMASUTRA



Os presento algunas de las posturas más conocidas:

Misionero: postura cómoda, ella recostada y él encima permite una penetración profunda.

Sometido: él estirado boca arriba y ella encima de espaldas con las piernas dobladas. La mujer tiene la situación bajo control. Con la cadera se indica el ritmo y es fuente de mayor placer para él.

Atrapado: él estirado boca arriba y ella encima de cara, con sus piernas estiradas hacia adelante una a cada lado, algo dobladas. Aquí ella sigue teniendo el poder, ella lo envuelve. A él le produce satisfacción la dominación y se centra prioritariamente en la penetración.

 La hamaca: él sentado y ella encima de cara a él. En esta postura se puede aumentar la excitación, ya que al estar de frente, quedan los pechos a la altura de la vista del hombre.

Medusa: él se pone de cuclillas y ella se sienta encima apoyando la planta de los pies al suelo. Favorece el contacto con la mirada y ternura durante la penetración, pueden abrazarse y besarse.
Amazona: el hombre estirado, con las rodillas flexionadas. Ella sentada encima es la que va marcando el ritmo y se pueden intercambiar las miradas.

Fusión: él se sienta con las piernas ligeramente flexionadas y abiertas. Ella se sienta de frente, abriendo las piernas un poco y flexionadas por encima de sus piernas. Se miran cara a cara. Los dos se unen mediante la penetración. Esta postura permite una mayor compenetración y profundidad, favoreciendo la estimulación del clítoris. Los dos están en igualdad de condiciones.

Libélula: ella de costado y él recostado por detrás. Se levanta una de las piernas de ella que pasa por encima de la del hombre. Para esta postura se requiere de cierta flexibilidad. Él marca el ritmo y una mano queda libre, la cual puede acariciar su cuerpo entero y su clítoris para aumentar su satisfacción.

La carretilla: la mujer estirada boca abajo, apoyada por ejemplo, encima de la cama. Él sujeta sus piernas en el aire, facilitando la penetración. El hombre lleva el ritmo y esta postura permite variedad de movimientos, alcanzando el orgasmo de un modo distinto.

La tijera: él boca arriba estirado y ella boca abajo de cara a sus pies, estirada encima suyo. Aquí la penetración es lenta, rozando el clítoris. El ritmo es compartido y a ella le produce mucho placer, igual que a él le quedan libres sus manos.

Sorpresa: el hombre de pie, por detrás de la mujer, cogiéndole por la cintura se inicia la penetración. El cuerpo de ella está inclinado de cintura para abajo apoyando las manos al suelo. Al sorprender a la mujer suele aumentar la excitación, y el hombre tiene perspectiva a varias zonas de la mujer. Aumentando su campo visual y su excitación. El control lo tiene él.

Profunda: ella recostada boca arriba con las piernas abiertas hacia arriba. Él encima con las piernas estiradas hacia atrás inicia la penetración. Permite alcanzar mucho placer, y están de cara a cara. Se puede empezar con juegos preliminares.

Butaca: él recostado en un cojín y con las piernas ligeramente dobladas y abiertas. Ella se sienta encima de él, con las piernas abiertas y las rodillas apoyadas en sus hombros. Se miran cara a cara, aunque no se pueden besar por la postura, a él le quedan las manos libres para ayudarla a marcar el ritmo o estimularla.

Catapulta: ella recostada boca arriba con su cabeza en un cojín. Dobla las rodillas sobre su pecho. Él con las piernas dobladas, rodillas apoyadas y manos en sus caderas. Al acomodarse ella apoya sus pies en el pecho de él. Fácil acceso al clítoris y se puede observar durante la penetración.

Tornillo: en un colchón colocado en el suelo o en una cama baja. Ella boca arriba con las piernas ladeadas completamente hacia un lado. Él se arrodilla y la penetración es suave y profunda. Teniendo acceso a los pechos de ella.

Espejo de placer: ella recostada boca arriba con las piernas levantadas y estiradas. Él le sujeta las piernas con una mano. Se inclina para iniciar la penetración, permitiendo esta posición variar el sentido y la intensidad de la misma. Aquí no disponen ninguno de los dos de las manos, se mira pero no se toca! De ahí que se llame espejo, sólo se mira y este hecho favorece que se aumente el deseo.

Trapecio: él sentado al borde de la cama, ella se sienta encima con las rodillas dobladas. Se inicia la penetración, entonces se cogen de las muñecas y ella se deja caer hacia atrás, dejando medio cuerpo boca abajo. Aumenta la excitación en ella, ya que no tiene el control y se tienen nuevas sensaciones.

Arco: la mujer recostada boca arriba, con las rodillas dobladas y la planta de los pies apoyados, elevando la cadera. Sus piernas abiertas, él con las rodillas apoyadas, se adelanta para la penetración. Esta postura favorece el roce con el clítoris y su estimulación. Él puede ir descendiendo de manera que sus cuerpos se junten aumentando la excitación.

Aspas de molino: la mujer boca arriba, él se estira encima de cara contraria a ella. Ella entrelaza sus piernas por encima de su espalda, él las deja al lado de su cuerpo y cara. La mujer es la única que puede acariciar, no se ven las caras, lo cual introduce un elemento nuevo de diversión.

Furor salvaje o " a cuatro patas": ella arrodillada apoyando las manos y mirando hacia abajo. Él arrodillado por detrás procede a la penetración. Él con las manos libres puede estimular diferentes partes de su cuerpo, proporcionándole mayor placer y excitación.

Doma: él se sienta en una silla con las piernas ligeramente abiertas, ella se sienta encima de cara iniciando la penetración. Ella marca el ritmo y lo domina a él. Aquí pueden estimular otras partes de su cuerpo y realizar otro tipo de juegos para aumentar la sensación de placer.

Estas son algunas de las posturas del kamasutra, aunque existen más y variedad de ellas. Por lo tanto, si seguís teniendo curiosidad, os recomiendo el siguiente libro:
- Gallotti, A. ( 2011). El nuevo Kamasutra ilustrado. Colección Booket.
Os permitirá seguir explorando vuestra satisfacción sexual.